Klinik Psikolog Ezgi Özay, alanında edindiği uzmanlıkla size bilimsel temelli, güvenilir ve etkili bir rehberlik sunar.
Tüm seanslar, mesleki etik ilkeler doğrultusunda gizlilik esasına uygun biçimde yürütülür; güvenli ve saygılı bir ortam sunulur.
Danışmanlık sürecimiz, tamamen sizin kişisel ihtiyaçlarınıza göre şekillendirilerek bireysel farklılıklarınıza duyarlı şekilde planlanır.
Muratpaşa’daki merkezimizde yüz yüze görüşmelerin yanı sıra online seans seçenekleriyle de size ulaşabiliyoruz.
Psikolojik destek arayışında Muratpaşa Psikolog olarak güven, bilim ve samimiyet temelli bir yaklaşım benimsiyoruz. Psikolog Muratpaşa ekibiyle, size özel çözümler sunan bir danışmanlık süreciyle yanınızda olmayı hedefliyoruz. Sizi anlayan ve yolculuğunuzda destekleyen bir ekip olarak buradayız.
Muratpaşa’nın doğası ve huzurlu atmosferi, psikolojik destek sürecinizde içsel dengenizi yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Uzman Psikoloğumuz, çocuk ve ergen terapisi, bireysel destek ve aile danışmanlığı gibi alanlarda, ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş çözümler sunar.
Sosyal medya bağımlılığı, deprem kaygısı ve “pandemi sonrası boşluk” hissi gibi günümüzün yaygın stres kaynaklarını tespit edip, Psikolog Muratpaşa ve Muratpaşa psikolog olarak kişiye özel yol haritasıyla hızla ele alıyoruz.
Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR ve şema terapi gibi kanıtlanmış yöntemlerle Psikolog Muratpaşa güvencesiyle güvenilir ve etkili bir danışmanlık süreci sunuyoruz.
Muratpaşa’daki modern ofisimizde yüz yüze veya online platformumuz üzerinden, Psikolog Muratpaşa ve Muratpaşa psikolog ekibimizle size en uygun programı oluşturup, esnek seans seçenekleriyle yanınızda oluruz.
Muratpaşa’nın sıcak ikliminde bedenimizi serinletmek için deniz ve gölgelik ararız; peki ya ruhumuzu? Muratpaşa Psikolog olarak, zihninizin ve duygularınızın dengesini bulmanız için buradayız. Sıcak hava, artan sosyal beklentiler ve hızlı şehir hayatı bazen içsel baskıları tetikleyebilir. Bu nedenle, bireysel danışmanlıkta uzman Muratpaşa Psikolog ekibimizle güvenli bir alan yaratarak zihninizdeki “aşırı ısınmayı” önlemenize destek oluyoruz.
Danışmanlık sürecinde aklınızda oluşabilecek her türlü soruyu yanıtlamak için buradayız. Merak ettiğiniz bir şey varsa, çekinmeden bize sorabilirsiniz. Sizin için en uygun çözümleri birlikte bulalım. Bizimle iletişime geçmek için: 0 531 625 26 09
Muratpaşa'da psikolojik destek almak isterseniz, size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.
İlk görüşmeye hazırlık yapmak oldukça basit! Kendinizi rahat hissettiğiniz bir şekilde gelin. Eğer bir şeyler yazmak isterseniz, aklınızdaki önemli noktaları veya duygularınızı yazabilirsiniz. Ama unutmayın, burası tamamen sizin güvenli alanınız ve sizi yargılamadan dinleyeceğiz.
Bu, tamamen sizin ihtiyaçlarınıza bağlı! Bazı insanlar kısa bir sürede ilerleme kaydederken, bazıları daha uzun bir süreç gerektirebilir. Herkesin hikayesi farklı olduğu için, sürecin ne kadar süreceğini en iyi birlikte karar veririz. Ama her adımda sizin yanınızdayız.
Hikayenizi paylaşmak tamamen sizin isteğinize bağlıdır. İlk görüşmede, kendinizi rahat hissettiğiniz kadar açılabilirsiniz. Hiçbir şey zorla yapılmaz, ancak ilerledikçe daha fazla paylaşımdan fayda görebileceksiniz. Bizimle paylaşmak, size daha fazla rahatlık getirebilir.
Başlangıçta, süreç biraz zorlayıcı olabilir, ancak zamanla kendinizde belirgin değişiklikler görmeye başlayacaksınız. Duygusal denge, daha net düşünceler, daha sağlıklı ilişkiler gibi olumlu etkiler hissedebilirsiniz. Her bireyin süreci farklıdır, bu yüzden sizin için en doğru yolu birlikte keşfedeceğiz.
Gün başlarken 5 dakikalık nefes çalışması ile zihninizi rahatlatın. Olumsuz düşüncelerinizi yazın ve çözüm önerileri geliştirin. Günün sonunda, güzel anlarınızı bir günlükle hatırlayarak pozitif bir kapanış yapın.
Stresli anlarda derin nefes alıp verin, bu teknik hemen rahatlatıcı bir etki yaratır. Düzenli yürüyüşler yaparak hem fiziksel hem ruhsal sağlığınızı destekleyin. Akşamları dijital detoks yaparak daha kaliteli bir uyku alabilirsiniz.
Doğayla iç içe olmak zihinsel sağlığınız için faydalıdır. Yerel sanat etkinliklerine katılarak ruhsal gelişiminize katkı sağlarsınız. Sosyal gruplara katılarak başkalarına yardım edin ve çevrenizdeki insanlarla güçlü bağlar kurun.